ネバネバ野菜

まだまだ暑いですね〜(^_^;)

そこで、スタミナをつけたいあなた(≧∇≦)

ネバネバ野菜のモロヘイヤなどいかがでしょう(o^o^o)

味や香りにクセはなく、とても食べやすい野菜です
(^-^)v
茎は硬いので、茎と葉を切り離し、葉のみを食します(^^)d
葉は熱湯でさっと1分くらい湯がき、水にさらして冷まし、包丁で叩いて細かくして、密閉ポリ袋に平らにして冷凍しておくと、納豆、冷奴、汁物などに使いたい分だけ折って使えるので、便利です(^_-)

私は、納豆に混ぜて食べるのが好きですo(^-^)o

皆さんもあい菜ふぁ〜むの美味しいモロヘイヤ食べてみてくださいね(^O^)/

あい菜ふぁ〜む
まりっぺヽ(´▽`)/


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