夏真っ盛り(^o^;)

皆さん夏バテしてませんか(≧▼≦)
夏バテしてる方、田中さんの空心菜を食べて元気になりましょう(^O^)／

空心菜はその名の通り、茎が空洞になっています(^^)d

茎はシャキシャキ、葉は柔らかいです(^-^)v
アクも少なく、味にクセもありません(^_-)

貧血予防に効果的な鉄分もたっぷりo(^-^)o

食べ方は炒めものがオススメ(^_-)
私も卵と一緒にたまたま冷蔵庫にあったガーリックオイルで炒めて食べました
茎がシャキシャキして美味しかったです(^-^)v

さあ、あなたも空心菜を食べて夏バテ解消(^O^)

あい菜ふぁ〜む
まりっぺ(o^o^o)

この投稿は 2012/08/18 8:29 AM に あい菜ふぁーむ カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。